Tag Archive | "Kebugaran"

Banyaknya manfaat buah naga bagi kesehatan


Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita. 1. Menurunkan Berat Badan & Diet Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah […]

Posted in Asupan SehatComments (0)

Menghitung asupan air yang dibutuhkan tubuh


Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus meminum 8 gelas air setiap harinya, tetapi mungkin juga kurang. Terlalu banyak itu tidak baik, dan terlalu sedikit itu juga buruk. Jadi berapa banyak air yang harus Anda minum sebenarnya? Bagaimana Anda bisa tahu Anda mendapatkan jumlah air yang sesuai? Tubuh manusia 70 persennya terdiri dari cairan. Itulah […]

Posted in Pola HidupComments (0)

Manfaat kesehatan Bawang Putih


Biasanya kita lebih mengenal bawang putih yang terdiri dari bawang yang saling menempel, akan tetapi taukah Anda jika bawang putih juga memiliki jenis lainya Yakni bawang putih yang hanya satu biji dalam setiap batangnya, nah bawang inilah yang di sebut dengan bawang putih tunggal, atau kadang di sebut juga dengan bawang putih lanang. Bawang ini […]

Posted in Asupan SehatComments (0)

Hindari penuaan, ganti pola makan


Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihindari. Selain faktor genetika, penuaan juga bisa dipicu oleh gaya hidup termasuk makanan yang dikonsumsi. Meskipun produk anti penuaan (anti aging) banyak tersedia di pasar, cara efektif memperlambat penuaan adalah dengan mangasup makanan sehat yang tepat. Singkirkan makanan manis, olahan dan ubah diet Anda, ujar ahli nutrisi sekaligus […]

Posted in Tips KesehatanComments (0)

Mengecilkan perut buncit


Jaman dahulu gemuk dan perut buncit dilambangkan dengan kemakmuran. Tetapi saat ini khususnya masyarakat negara-negara maju menganggapnya sebagai kondisi tubuh yang tidak sehat, bagi mereka kesehatan seseorang dilihat dari jumlah otot dalam tubuhnya, bukan dilihat dari jumlah lemak dalam tubuhnya. Pinggang yang lebar atau besar, biasanya merupakan indikasi kalau Anda memiliki lemak berlebih di perut. […]

Posted in Pola HidupComments (0)

Senam Pernapasan yang menyehatkan


Seni Senam Pernapasan bagi masyarakat Indonesia bukanlah hal baru, bahkan berbondong-bondong orang belajar olahraga ini dengan niat yang beraneka ragam, dari niat ingin sehat, ingin punya tenaga dalam hingga latar belakang lainnya. Secara garis besar senam pernapasan sebagai alternatif sarana untuk memperoleh kesehatan yang diharapkan bisa mengefektifkan semua organ dalam tubuh secara optimal dengan olah […]

Posted in Tips KesehatanComments (0)

Sehat di usia lanjut


Menua secara fisiologis ditandai dengan semakin menghilangnya fungsi dari banyak organ tubuh. Bersamaan dengan itu meningkat pula insiden penyakit seperti coronary arterial disease (CAD), penyakit-penyakit serebrovaskular, penyakit ginjal dan paru. Hal ini akan menyebabkan semakin cepatnya tubuh kehilangan fungsi-fungsi organnya. Berbagai upaya dapat dilakukan untuk mencegah, menunda, atau menemukan dan mengenali secara dini berbagai penyakit […]

Posted in Tips KesehatanComments (0)

Mengkonsumsi Vitamin Saat Puasa


Menjalani ibadah puasa memerlukan kesiapan fisik dan mental karena harus bertahan untuk tidak makan dan minum sepanjang hari, mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang cukup pada saat sahur dan berbuka dapat mengurangi resiko lemas ataupun kekurangan energi di saat menjalani ibadah puasa. Ada baiknya Anda yang menjalankan ibadah puasa mengatur dan memilih menu makan sahur dan […]

Posted in Pola HidupComments (0)

Hati Hati Memilih Multivitamin


Sebenarnya kebutuhan akan vitamin dapat tercukupi bila kita menerapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna setiap harinya. Akan tetapi karena kesibukan dan masalah selera, seringkali kita tidak mampu menerapkan pola makan tersebut. Selain itu proses pengolahan makanan yang tidak tepat juga dapat mengurangi bahkan menghilangkan vitamin dari makanan kita. Oleh karenanya keberadaan produk suplemen multivitamin […]

Posted in Asupan SehatComments (0)

Budaya sehat makan sayur


Penyakit-penyakit kronis seperti kanker, hipertensi, diabetes, hepatitis, penyakit jantung koroner, dan stroke memang terdengar sangat mengerikan. Selain merasakan rasa sakit yang amat sangat, Anda juga masih dipusingkan dengan biaya dan dampaknya yang bisa membuat Anda tidak produktif lagi. Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, ada kunci yang paling sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit ini. […]

Posted in Asupan SehatComments (0)

Page 1 of 3012345...102030...Last »
ads
Fitzania Weekly
Dapatkan informasi kesehatan mingguan berkala dari Fitzania langsung di inbox email Anda.
* = required field

powered by MailChimp!

Anda punya informasi seputar dunia kesehatan?
Berkenan untuk membagikannya disini?
Lakukan sekarang, karena mungkin akan bermanfaat bagi mereka yang sedang mencarinya.

berbagisehat
ads

Rubrikasi

Fitzania Follows

palmer puspromkes who-id who-id bpjs bfl dokter medis pedulisehat selamatkanibu