dalam kategori | Tips Kesehatan

Kulit sehat cermin Tubuh sehat

Kulit sehat cermin Tubuh sehat

Dewasa ini, kulit sudah bukan lagi bagian tubuh yang sangat penting hanya bagi seorang perempuan, tapi juga laki-laki. Kulit yang bersih dan terawat jadi syarat utama untuk tampil menarik.

Kondisi kulit bisa dijadikan patokan tingkat kesehatan tubuh seseorang, oleh karena itu gangguan kulit, sekecil apa pun, perlu juga diwaspadai. Terlebih yang berpeluang menjadi penyakit serius.

Sering kali gangguan kulit dianggap sepele padahal bisa jadi berisiko fatal, dan harus diambil tindakan operasi untuk mengatasinya.

Tahi lalat (nevus pigmentosus), dalam definisi kedokteran, bisa dianggap juga sebagai tumor jinak, yang bisa berubah menjadi keganasan (melanoma). Tahi lalat yang harus diwaspadai karena bisa berisiko keganasan, yaitu tahi lalat yang tumbuh dengan cepat, permukaannya berubah menjadi berbenjol-benjol, dan sering terasa gatal. Selain itu, hati-hati juga jika tahi lalat mudah berdarah.

Masalah kulit lainnya yang juga berupa bintik-bintik, yaitu keratosis seboroik. Keratosis seberoik berupa bintik-bintik berwarna coklat kehitaman. Penyakit ini sering muncul di permukaan kulit seseorang yang usianya merambat tua, makanya sering juga disebut keratosis ketuaan. Ukurannya bervariasi dengan bentuk bulat atau lonjong.

Keratosis seboroik bisa juga muncul, bukan hanya karena faktor usia, tapi juga bisa disebabkan oleh faktor lemak tubuh dan / atau faktor terkena paparan sinar matahari. Untuk mengatasinya, biasanya dengan menggunakan sunblok setiap kali beraktivitas di luar rumah. Jika perlu, bisa dihilangkan dengan operasi elektrokauter (bedah listrik).

Bila bintik-bintik lebih berupa bercak atau plek kulit, berwarna cokelat kehitaman, bentuk tidak beraturan, maka itu bisa jadi melasma. Masalah kulit melasma biasa muncul di wajah, bisa juga muncul di leher, lengan, atau tangan.

Masalah kulit ini bisa muncul karena pemakaian kosmetik yang kurang tepat dan bisa juga karena faktor hormonal (makanya pada perempuan yang sedang hamil, melasma biasa terjadi). Selain itu, melasma juga bisa muncul akibat paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari meningkatkan aktivitas dan jumlah melanosit, sel yang memproduksi melanin. Hasilnya, produksi melanin berlebihan.

Untuk mengatasi atau menghilangkan melasma, bisa dilakukan dengan pemakaian bleaching agent (pemutih) dan obat topikal.

Ada juga masalah kulit yang disebut dengan istilah freckles, biasa enyerang orang-orang kulit putih (ras Kaukasia). Coba perhatikan orang-orang bule, biasanya muncul bercak-bercak cokelat kehitaman di hidung atau pipi mereka.

Penyebab freckles atau sering disebut sproeten ini bisa karena faktor keturunan atau karena paparan matahari. Untuk mengatasinya, bisa dengan menggunakan bleaching agent, atau dihilangkan dengan laser.

Pada istilah masalah kulit, dikenal juga istilah kista, berupa bintik / benjolan kecil keras seperti bekas jerawat. Kista terjadi akibat tersumbatnya saluran kelenjar keringat. Bisa karena cairan yang keluar terlalu kental, atau memang bekas jerawat yang tidak hilang dan berubah menjadi kista. Kista bisa diatasi dengan cara operasi.

Untuk menjaga kesehatan kulit, banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, salah satunya faktor psikis. Faktor psikis telah terbukti menyumbang peran sebagai pemicu munculnya gangguan di kulit. Namun, selain menjaga agar kondisi psikis tetap sehat, ada beberapa hal lain yang sebaiknya juga dilakukan untuk menjaga kulit yang sehat.

  1. Konsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang. Hindari junk food, khususnya pada anak-anak karena dampak jangka panjangnya tidak bagus untuk kesehatan kulit.
  2. Jaga kesehatan psikis supaya tidak stres atau depresi. Biasakan untuk berpikir positif.
  3. Usahakan untuk selalu mendapat istirahat cukup, minimal tidur enam jam sehari.
  4. Lakukan perawatan kulit secara teratur, misalnya dengan pembersih muka setiap hari, atau memakai sunblok setiap kali hendak beraktivitas di luar rumah. Pemakaian baju yang tepat juga menjaga agar kulit terhindar dari paparan sinar matahari. Misalnya baju lengan panjang jika Anda harus terpapar sinar matahari.
  5. Hindari menggunakan produk kosmetik yang tidak jelas kandungannya, apalagi kosmetik yang dijual door to door yang belakangan semakin marak. Jika kurang yakin, urungkan niat untuk membeli atau ada baiknya menghubungi dokter untuk memastikan bahwa produk kosmetik yang Anda pakai aman.
  6. Minum cukup air putih, minimal 8 gelas (2 liter) per hari. Bagi mereka yang memiliki berat badan lebih besar, konsumsi air putih sebaiknya juga ditambah, misalnya hingga 3 liter per hari.
  7. Hindari konsumsi kopi, rokok atau alkohol, dan perbanyak konsumsi buah-buahan.

 

Satu respon to “Kulit sehat cermin Tubuh sehat”

  1. Infonya sangat keren abisssss… taerimakasih…



Trackbacks/Pingbacks


Komentar Anda

ads
Fitzania Weekly
Dapatkan informasi kesehatan mingguan berkala dari Fitzania langsung di inbox email Anda.

powered by MailChimp!

Anda punya informasi seputar dunia kesehatan?
Berkenan untuk membagikannya disini?
Lakukan sekarang, karena mungkin akan bermanfaat bagi mereka yang sedang mencarinya.

berbagisehat

Rubrikasi

Fitzania Follows

palmer puspromkes who-id who-id bpjs bfl dokter medis pedulisehat selamatkanibu