Arsip kategori | Asupan Sehat

10 Makanan Peningkat Daya Ingat

Otak terdiri dari sekitar 100 miliar sel (neuron) yang mengendalikan semua fungsi tubuh utama, termasuk daya ingat kita. Layaknya sel-sel pada tubuh kita, otak membutuhkan jumlah vitamin yang cukup untuk memastikan kelancaran dan pasokan tenaga secara terus menerus. Sel-sel otak memang menunjukkan kebutuhan energi yang sangat tinggi, yang mewakili 20% dari metabolisme dasar kita. Apa […]

Posted in Asupan Sehat, FeaturedAdd Comment

Bubur kacang hijau untuk menurunkan suhu tubuh

Mungkin banyak orang telah mengetahui khasiat kacang hijau untuk menurunkan suhu tubuh akibat terik matahari, dapat memperbaiki Qi (energi) dan membersihkan racun (yang dimaksud adalah infeksi yang disebabkan bakteri atau virus) atau panas yang diakibatkan racun dalam tubuh (misalnya radang tenggorokan, bisul-bisul). Akan tetapi bagaimana cara mengonsumsi dan memasaknya agar bisa memperoleh manfaat tersebut? Himpunan […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

Banyaknya manfaat buah naga bagi kesehatan

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita. 1. Menurunkan Berat Badan & Diet Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

10 Manfaat Sayur Pagoda Bagi Kesehatan

Namanya yang terdengar seperti bangunan arsitektur di Myanmar ini memang sedikit asing di telinga masyarakat Indonesia. Secara teksture sayur pagoda memang lebih kecil dan kaku. Warna daunya yang hijau pekat, daun yang bergerombol, secara sekilas mirip kembang kol tapi lebih kecil. Banyak yang mengungkapkan bahwa makanan ini paling enak di tumis. Namun jika anda menginginkan […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

Manfaat kesehatan Bawang Putih

Biasanya kita lebih mengenal bawang putih yang terdiri dari bawang yang saling menempel, akan tetapi taukah Anda jika bawang putih juga memiliki jenis lainya Yakni bawang putih yang hanya satu biji dalam setiap batangnya, nah bawang inilah yang di sebut dengan bawang putih tunggal, atau kadang di sebut juga dengan bawang putih lanang. Bawang ini […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

Mana lebih sehat, Kopi Instan atau Kopi Tubruk?

Masyarakat perlu hati-hati dalam mengonsumsi kopi instan. Kopi instan mengandung bahan pemanis dengan rasa kuat yang justru mengurangi manfaat utama dari kopi tersebut. “Komposisi gula dan susu di kopi instan justru lebih banyak dari kopinya. Sehingga, ini malah menutup kualitas asli kopi,” tutur Adi W Taroepatjeka, ahli kopi. Kopi instan umumnya terbuat dari kopi robusta […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

Waspada Daging kambing, bagi penderita hipertensi

Mereka yang tekanan darahnya mencapai 140/90 ke atas, sebaiknya menahan diri dan lebih baik untuk tidak ikut mengonsumsi daging kambing. “Jangan sampai kelezatan atau kenikmatan yang tidak seberapa itu kemudian justru merepotkan bukan hanya diri sendiri tapi juga orang lain terutama keluarga,” pesan Kepala Instalasi Gizi RS Patmasuri Bantul Arini Yuniyati AMd. Daging kambing memang […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

Gula mengancam kesehatan kita

Gula perlu untuk memenuhi kebutuhan energi dan pertumbuhan sel-sel tubuh. Tapi bila jumlahnya terlalu banyak, malah menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Sebuah penelitian dari Australia menemukan, rutin minum jus buah malah menyebabkan tekanan darah tinggi. Masalahnya bukan pada buah yang kaya vitamin, mineral dan serat melainkan pada kandungan gulanya yang tinggi. “Kendati jus memiliki kandungan vitamin […]

Posted in Asupan SehatAdd Comment

Jus buah atau buah potong

Banyak orang menganggap memulai hari dengan segelas jus buah dan sayuran adalah hal yang menyehatkan. Namun, ternyata manfaat kesehataan jus buah tidak seperti yang terpikirkan. Dalam kondisi tertentu, jus buah juga menyimpan bahaya bagi kesehatan. Para ilmuwan mengklaim bahwa jus buah yang mengandung gula terlalu banyak yang justru dapat meningkatkan risiko penyakit kanker. Bahkan ketika […]

Posted in Asupan Sehat2 Comments

Buah Wortel, baik untuk tubuh

Buah wortel banyak memberikan nutrisi bagi tubuh. Dari bentuknya yang memanjang serta warnanya yang sebagian besar orange atau merah mudah menjadikan wortel salah satu sayuran yang mudah dikenali. Hampir semua orang sudah mengetahui bahwa buah wortel sangat baik dikonsumsi terutama bagi kesehatan mata. Kandungan vitamin A dan beta karoten yang tinggi terkandung didalamnya membuat buah […]

Posted in Asupan Sehat1 Comment

Page 1 of 2312345...1020...Last »
ads
Fitzania Weekly
Dapatkan informasi kesehatan mingguan berkala dari Fitzania langsung di inbox email Anda.
* = required field

powered by MailChimp!

Anda punya informasi seputar dunia kesehatan?
Berkenan untuk membagikannya disini?
Lakukan sekarang, karena mungkin akan bermanfaat bagi mereka yang sedang mencarinya.

berbagisehat
ads

Rubrikasi

Fitzania Follows

palmer puspromkes who-id who-id bpjs bfl dokter medis pedulisehat selamatkanibu